생길때마다 킹받는 여드름의 원인과 증상 그리고 예방과 치료방법은?

여드름은 일반적으로 얼굴, 가슴, 그리고 등에 나타나는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 피부 질환입니다. 모낭이 기름과 각질로 막혀 여드름, 블랙헤드, 화이트헤드 등이 생길 때 발생합니다. 여드름은 고통스럽고, 보기 흉하고, 자존감에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 여드름의 원인과 증상에 대해 논의하고 이용 가능한 몇 가지 치료법을 알아보겠습니다.

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여드름의 원인

여드름은 주로 피부를 윤활하고 촉촉하게 하는 기름인 피지의 과잉 생산에 의해 발생합니다. 피지가 너무 많이 분비되면 각질과 섞여 모낭이 막혀 세균이 자랄 수 있는 환경을 만들 수 있습니다. 호르몬은 특히 신체가 상당한 호르몬 변화를 겪는 사춘기 동안 여드름의 발달에 중요한 역할을 합니다. 남성과 여성 모두에게 존재하는 남성 호르몬인 안드로겐은 피지선을 자극하여 더 많은 기름을 생산하게 하여 여드름을 증가시킬 수 있습니다. 여드름의 발달에 원인들은 다음과 같습니다:

유전학 - 만약 여러분의 부모님이나 형제자매가 여드름을 가지고 있다면, 여러분도 여드름에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

스트레스 - 스트레스는 피지 생성을 증가시키는 호르몬의 분비를 유발하여 여드름을 유발할 수 있습니다.

다이어트 - 몇몇 연구들은 유제품과 고혈당 지수 음식과 같은 특정한 음식들이 여드름의 발달에 기여할 수도 있다고 합니다.

약물 - 스테로이드와 리튬과 같은 특정 약물은 부작용으로 여드름을 유발할 수 있습니다.

여드름 증상

여드름은 다음과 같은 여러 가지 다른 형태로 나타날 수 있습니다:

흰머리 - 흰색 또는 노란색의 작고 솟아오른 돌기입니다.

블랙헤드 - 검은색의 작고 솟아오른 돌기입니다. 일반적인 믿음과는 반대로, 블랙헤드는 먼지에 의해 야기되지 않고 닦아낼 수 없습니다.

구진 - 빨갛고 촉감이 부드러운 작고 솟아오른 돌기입니다.

고름 - 고름과 비슷하지만 중심이 흰색 또는 노란색이며 고름으로 채워져 있습니다.

결절 - 피부 표면 아래 깊은 곳에 있는 크고 아픈 혹들.

낭종 - 고름으로 가득 차 있고 피부 표면 아래 깊은 곳에 있는 크고 아픈 혹들.

여드름은 또한 다음을 포함한 다른 증상을 유발할 수 있습니다:

흉터 - 여드름이 심할 경우 흉터가 생길 수 있습니다. 이것은 육체적으로나 정신적으로 괴로울 수 있습니다.

검은 점 - 여드름이 제거된 후 피부에 검은 점이 남을 수 있습니다. 이것들은 흉터는 아니지만 희미해지려면 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

지성 피부 - 여드름이 있는 사람들은 종종 지성 피부를 가지고 있는데, 이것은 상태를 더 악화시킬 수 있습니다.

홍조와 염증 - 여드름은 영향을 받은 부위에 홍조와 염증을 유발하여 더 눈에 띄게 만들 수 있습니다.

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여드름 치료

처방전 없이 살 수 있는 약과 처방전 없이 살 수 있는 약을 포함하여 여드름에 사용할 수 있는 여러 가지 치료법이 있습니다. 처방전 없이 살 수 있는 약은 일반적으로 과산화벤조일, 살리실산 또는 알파-하이드록시산과 같은 성분을 포함하고 있는데, 이는 모공을 막고 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 국소 레티노이드와 항생제와 같은 처방약은 여드름의 심각한 경우에 더 효과적일 수 있습니다. 약 외에도 여드름 관리를 돕기 위해 할 수 있는 몇 가지 다른 일들이 있습니다:

피부 청결 유지 - 부드러운 세안제로 하루에 두 번 얼굴을 씻는 것은 과도한 기름과 각질을 제거하는 데 도움을 줄 수 있으며, 이것은 여드름의 발달에 기여할 수 있습니다.

피부를 짜는 것을 피하세요 - 여드름을 쪼는 것은 흉터를 유발하고 상태를 더 악화시킬 수 있습니다.

비코메오제닉 제품 사용 - 비코메오제닉 제품은 모공을 막지 않도록 제형화되어 여드름 발생을 예방할 수 있습니다.

태양으로부터 피부를 보호하기 - 햇빛에 노출되면 여드름이 악화되고 흉터가 생길 수 있으므로, 밖에 있을 때 자외선 차단제와 보호복을 입는 것이 중요합니다.

스트레스 관리 - 스트레스는 여드름을 유발할 수 있으므로 운동, 명상 또는 치료와 같은 스트레스를 관리하는 방법을 찾는 것이 중요합니다.

식단 조절 - 식단이 여드름에 영향을 미친다는 확실한 증거는 없지만, 일부 사람들은 유제품이나 고혈당 지수 음식과 같은 특정 음식이 여드름을 악화시킬 수 있다는 것을 발견합니다. 특정 음식이 여드름을 유발하는지 알아보기 위해 음식 일기를 쓰는 것이 도움이 될 수 있습니다.

국소 치료법 사용 - 티트리 오일이나 아젤라산과 같은 국소 치료법은 염증을 줄이고 모공을 막는데 도움을 줄 수 있습니다.

경구약물 고려 - 경우에 따라, 여드름을 관리하기 위해 항생제나 호르몬 치료제와 같은 경구약물이 필요할 수 있습니다.

결론적으로, 여드름은 자존감에 상당한 영향을 미칠 수 있는 흔한 피부 질환입니다. 다루기가 답답할 수도 있지만, 여드름을 관리하고 흉터를 예방하는 데 도움을 줄 수 있는 몇 가지 치료법이 있습니다. 피부를 청결하게 유지하고, 피부를 쪼는 것을 피하고, 태양으로부터 피부를 보호하는 것은 중요합니다. 처방전 없이 살 수 있는 치료법이 효과적이지 않으면 피부과 의사에게 처방약이나 다른 치료법을 받아야 할 수도 있습니다. 여드름을 관리하기 위한 조치를 취함으로써, 여러분은 피부의 외모를 개선하고 자신감을 높일 수 있습니다.

 

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