반응형 은둔형외톨이4 우울하고 지친 사람은 집안의 쓰레기를 인식하지 못한다 가끔 우울증에 걸리거나 여러 가지 이유로 은둔형 외톨이의 삶을 사는 사람들을 만나면 집이 놀라울 정도로 지저분하다는 것을 알게 됩니다. 저는 종종 "와, 왜 더 나이가 들 때까지 청소하지 않았을까?"라고 생각하곤 합니다. 어떻게 저런 곳에서 저렇게 살 수 있지? 하지만 아픈 사람은 그 쓰레기보다 몸과 마음이 훨씬 더 망가진 상태이기 때문에 그것을 보지 못하며, 설사 본다고 해도 청소할 에너지가 없을 것입니다.이 시점에서 이것은 의지의 문제가 아닙니다. 자신도 모르게 아무것도 할 수 없는 지경에 이르렀기 때문에 그들의 의지력을 탓할 수는 없습니다. 사우나에서 땀을 흘리고 있는데 아무리 "괜찮아, 괜찮아, 괜찮아"라고 외쳐도 땀을 멈출 수 없는 것과 같습니다. 이 글에서는 이러한 상황에 처한 사람들의 머릿속.. 2023. 4. 26. "무기력과 우울감에 지친 당신을 위한 새로운 도전, 성취감을 느낄 수 있는 것들" 우울은 계속해서 우울을 부르고, 무리력은 점점 더해만 갑니다.나중엔 정말 젓가락 들 힘조차 없어서 먹는것도 기운이 없어 못하게 될때가 있습니다.언제까지고 이렇게만 무너져 내릴수 없다면, 이중에 한가지라도 해보시거나 해볼생각만 이라도 해보세요.해볼 생각만 하셨더라도, 성공입니다. 자기 연민을 연습하세요: 자기 연민을 연습하는 것은 여러분이 실수를 할 때조차도 친절과 이해로 여러분 자신을 대하는 것을 포함합니다. 전반적인 행복을 증진시키기 위해 스스로에게 친절하고 자기 비판을 피하세요. 조직화 유지: 체계적으로 유지하는 것은 스트레스를 줄이고 통제감을 증진시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 플래너나 달력을 사용하여 중요한 작업과 마감일을 추적합니다. 심호흡 연습: 심호흡 운동은 휴식을 촉진함으로써 불안.. 2023. 4. 26. "은둔형 생활을 선택하는 과정과 은둔형 외톨이의 장단점, 그리고 정신적 치유를 위한 방법" 은둔형 외톨이가 되는 것은 복잡하고 개인적인 결정입니다. 개인적인 상황, 정신 건강, 과거 경험 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다. 일반적으로 은둔형 외톨이는 다른 사람들과 떨어져 고립된 생활을 선호하는 사람입니다. 이는 사람에 대한 신뢰 부족, 불안, 우울증 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 은둔형 외톨이가 되는 것을 고려하고 있다면 그 과정과 그로 인해 발생할 수 있는 결과를 이해하는 것이 중요합니다. 이 도움말에서는 은둔형 외톨이가 되는 과정, 이러한 결정을 내릴 수 있는 요인, 잠재적인 혜택과 위험에 대해 살펴봅니다. 은둔형 외톨이가 될 수 있는 요인: 은둔형 외톨이가 되는 것은 하루아침에 이루어지는 일이 아닙니다. 일반적으로 은둔형 외톨이가 되는 데에는 여러 가지.. 2023. 4. 26. 일본열도를 경악케 했던, 오타쿠 히키코모리 살인마 미야자키 츠토무 사건 1962년 8월 21일에 도쿄도 니시타마군(현, 아키루노시) 이쓰카이치정의 신문사 사주의 아들로 태어났으며 2명의 누나가 있었다. 증조부는 촌회의원, 할아버지는 정회의원 등 지방의원을 지냈다. 부유한 가정에서 태어났지만 미숙아로 태어난 그는 손이 안돌아가는 '양측 선천성 요척골 유합증'이라는 장애를 앓고 있었다. 이후 급우들에게 이지메를 당했고 권위주의적인 아버지와도 불화하였다. 그러던 중 자신을 위로해 주던 어떤 소녀를 보고 소녀에게 집착하게 되었다 한다. 초등학교 시절에는 괴수 박사라는 별명이 붙을 만큼 괴물에 관심을 가졌다 한다.1978년 메이지 대학 부속 나카노 고등학교(中野高等学校)로 진학하였으며, 고등학교 재학 시에는 괴수영화 뿐만 아니라 프로레슬링, 테니스, 장기, 아이돌, 애니메이션, 호.. 2023. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
