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정신병5

img-skin-thumnail4 여러가지 트라우마로 인한, 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 원인과 증상, 치료방법은? 외상 후 스트레스 장애는 개인의 삶의 질에 중대한 영향을 미칠 수 있는 복잡한 정신 건강 상태입니다. 업무 능력, 사회성, 건강한 관계 유지에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 외상 후 스트레스 장애는 만성 통증, 두통, 소화 장애와 같은 신체적 증상을 유발할 수 있습니다. 외상 후 스트레스 장애를 완치할 수 있는 방법은 없지만, 적절한 치료와 대처 전략을 통해 증상을 관리하고 만족스러운 삶을 영위할 수 있습니다.외상 후 스트레스 장애란? 외상 후 스트레스 장애는 충격적인 사건을 경험하거나 목격한 일부 사람들에게서 발생하는 정신 건강 상태입니다. 외상성 사건에는 신체적 또는 성폭행, 자연재해, 심각한 사고, 군사적 전투 또는 기타 생명을 위협하는 모든 사건이 포함될 수 있습니다. 외상 후 스트레스 장애를 .. 2023. 5. 14.
img-skin-thumnail4 2014년 경기도 파주에서 벌어진 전기톱 토막살인 사건 2014년 5월 26일 매춘부 고 모씨(35)가 인터넷 채팅을 통해 만난 남성을 살해하고 전기톱으로 시체를 토막내 유기한 사건이다. 2014년 5월 26일 경기도 파주에서 30대 여성 고 씨가 채팅으로 만난 50대 남자를 토막 살해했습니다. 두 사람은 채팅창에서 만난 지 하루 만에 파주 소재 오두산통일전망대 인근 도로상에서 만났고, 10분 만에 파주의 한 무인 모텔로 이동했습니다. 고씨는 채팅남이 시선을 흩트리자 미리 가방 속에 준비했던 회칼을 꺼내 41군데를 찔러 살해했습니다. 고 씨는 다음 날인 5월 27일 인근 상점에 가서 전기톱과 여행용 가방 등을 구입한 후 시신의 몸통과 다리 부분을 전기톱으로 토막냈습니다. 그 후 채팅남의 신용카드를 훔쳐서 일산의 한 귀금속점에 가서 300만원 어치 반지와 목걸.. 2023. 5. 7.
img-skin-thumnail4 우울하고 지친 사람은 집안의 쓰레기를 인식하지 못한다 가끔 우울증에 걸리거나 여러 가지 이유로 은둔형 외톨이의 삶을 사는 사람들을 만나면 집이 놀라울 정도로 지저분하다는 것을 알게 됩니다. 저는 종종 "와, 왜 더 나이가 들 때까지 청소하지 않았을까?"라고 생각하곤 합니다. 어떻게 저런 곳에서 저렇게 살 수 있지? 하지만 아픈 사람은 그 쓰레기보다 몸과 마음이 훨씬 더 망가진 상태이기 때문에 그것을 보지 못하며, 설사 본다고 해도 청소할 에너지가 없을 것입니다.이 시점에서 이것은 의지의 문제가 아닙니다. 자신도 모르게 아무것도 할 수 없는 지경에 이르렀기 때문에 그들의 의지력을 탓할 수는 없습니다. 사우나에서 땀을 흘리고 있는데 아무리 "괜찮아, 괜찮아, 괜찮아"라고 외쳐도 땀을 멈출 수 없는 것과 같습니다. 이 글에서는 이러한 상황에 처한 사람들의 머릿속.. 2023. 4. 26.
img-skin-thumnail4 "무기력과 우울감에 지친 당신을 위한 새로운 도전, 성취감을 느낄 수 있는 것들" 우울은 계속해서 우울을 부르고, 무리력은 점점 더해만 갑니다.​나중엔 정말 젓가락 들 힘조차 없어서 먹는것도 기운이 없어 못하게 될때가 있습니다.​언제까지고 이렇게만 무너져 내릴수 없다면, 이중에 한가지라도 해보시거나 해볼생각만 이라도 해보세요.​해볼 생각만 하셨더라도, 성공입니다. 자기 연민을 연습하세요: 자기 연민을 연습하는 것은 여러분이 실수를 할 때조차도 친절과 이해로 여러분 자신을 대하는 것을 포함합니다. 전반적인 행복을 증진시키기 위해 스스로에게 친절하고 자기 비판을 피하세요. 조직화 유지: 체계적으로 유지하는 것은 스트레스를 줄이고 통제감을 증진시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 플래너나 달력을 사용하여 중요한 작업과 마감일을 추적합니다. 심호흡 연습: 심호흡 운동은 휴식을 촉진함으로써 불안.. 2023. 4. 26.
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