다이어트 식단 슈퍼푸드 카무트쌀 효능과 부작용에 주목
카무트는 세계 10대 슈퍼 푸드 중 하나로, 다이어트와 당뇨병 관리에 도움이 되는 식품으로 주목받고 있습니다. 귀리, 렌틸콩, 퀴노아, 아마시드와 함께 슈퍼곡물 중 하나로 간주되며, 최근에 관심을 받고 있는 식품 중 하나입니다. 우리나라는 오랜 시간 동안 쌀을 중심으로 한 탄수화물을 주식으로 채택해왔습니다. 그러나 과도한 탄수화물 섭취는 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등 여러 성인병을 유발할 수 있습니다. 탄수화물을 좋아하는 사람들도 다이어트를 진행할 때 어려움을 겪을 수 있습니다. 그러나 우리나라에서는 잘 알려지지 않은 카무트가 다이어트와 건강에 좋은 탄수화물 대안으로 소개됩니다.2023.07.11 - [헬스,건강] - 강력한 항암효과, 가지를 이것과 같이 먹으면 암세포가 사라집니다. 심혈관 질환 예방,..
2023. 9. 23.
